Sposoby na pozbycie się sińców pod oczami

 

Czasem wystarczy kilka drobnych zmian w życiu i odpowiednie kosmetyki, by móc się cieszyć zdrową cerą.
Zdrowy styl życia na sińce pod oczami

Jeżeli cienie pod oczami nie pojawiają Ci się sporadycznie po zarwanej nocy, lecz dostrzegasz je od pewnego czasu bez przerwy, zastanów się, czy odczuwasz jakieś dolegliwości zdrowotne. Takie trwałe zmiany kolorytu skóry mogą być wynikiem nieprawidłowego funkcjonowania wątroby, nerek, ale również gospodarki hormonalnej, cukrowo-insulinowej, reakcji alergicznej lub innych chorób. Dobrze jest w takiej sytuacji skonsultować temat z lekarzem rodzinnym, a w razie potrzeby wdrożyć odpowiednie leczenie.

Niezależnie od przyczyny pojawiania się sińców, warto też przyjrzeć się swojemu trybowi życia. Brak ruchu, niezdrowa dieta, niedobory snu oraz stosowanie używek to prosta droga do nieestetycznych cieni pod oczami. O co należy więc zadbać? Przede wszystkim sen i spokój ducha. Śpij minimum 7 godzin na dobę. Każdego wieczoru postaraj się wyciszyć, zaciemnij sypialnię, by jakość tego nocnego wypoczynku była jak najwyższa. Unikaj stresu, znajdź najbardziej odpowiednią dla Ciebie formę relaksacji. Może to być długa kąpiel w ciepłej wodzie, medytacja, słuchanie kojącej zmysły muzyki, jogging czy nawet czytanie książki. Postaraj się też ograniczyć czas spędzany przed ekranem komputera, telewizora, telefonu, tabletu.

Przeanalizuj swoją dietę. Zadbaj o zróżnicowane menu, dużą ilość świeżych warzyw, owoców. Czytaj skład artykułów spożywczych przed zakupem i wybieraj te, które są pozbawione konserwantów, sztucznych aromatów, barwników oraz cukru. Zwróć uwagę na to, by dostarczać swojemu organizmowi witaminy: A, E, B12 oraz kwas foliowy. Zrezygnuj z palenia papierosów, a także unikaj alkoholu.

Pielęgnacja podkrążonych oczu

Worki, sińce i cienie to przeważnie również cieńsza, bardziej wrażliwa skóra, podatna na pojawianie się oraz pogłębianie zmarszczek. Co możesz zrobić, chcąc zadbać o jej kondycję? Przede wszystkim dobre kosmetyki i delikatne traktowanie. Nie trzyj tej okolicy, zmywając make-up. Przyłóż płatek kosmetyczny nasączony płynem do demakijażu i odczekaj chwilę, pozwalając produktowi rozpuścić tusz, cienie, korektor. Krem pielęgnacyjny również nakładaj bardzo delikatnie, wklepując go opuszkami palców. Nigdy nie ciągnij skóry.

Do codziennej pielęgnacji włącz rozjaśniający krem pod oczy. Zwracaj uwagę na to, by zawierał cenne składniki aktywne. Doskonale sprawdzi się witamina C, retinol, peptydy, kwas hialuronowy, kofeina. 1-2 razy w tygodniu zastosuj rozjaśniające serum pod oczy i koniecznie pamiętaj, by codziennie chronić ten obszar i całą twarz przed szkodliwymi promieniami UVA. Miej na uwadze, że oddziałują one na Twoją cerę niezależnie od pogody i pory roku. Nie tworzą opalenizny, nie powodują poparzeń słonecznych, lecz po cichu powodują fotostarzenie się skóry i mogą wywoływać powstawanie nieestetycznych przebarwień.

Niezależnie od tego, z jakiej przyczyny pojawiły Ci się sińce pod oczami, zdrowy tryb życia oraz dobre kosmetyki będą świetnym wsparciem na drodze do pięknej, zdrowo wyglądającej cery. Efekty stosowania zbilansowanej diety oraz wysypiania się doceni cały Twój organizm.

[wpis sponsorowany]